吃完猪血的第二天,排出黑便,说明身体在排

赶紧上网瞧瞧，看到有人讲这是身体在排毒素，猪血可以清肺，也能补血，是特别好的一种食物。

你一听，心里踏实多了，感觉自己吃对了，甚至还想再多吃些。不过，你到底真懂猪血不？

吃了猪血后拉黑便，难道真是身体在排毒？下面咱就揭开猪血的真面目，讲讲吃猪血后拉黑便到底咋回事，再说说吃猪血得注意啥。

得清楚，吃了猪血之后拉黑色的便便，这既不是身体在排毒，也不是消化道出血了，其实是正常的生理情况。

这是由于猪血里有很多铁元素，这铁元素可是身体不能少的微量元素当中的一种。

不过呢，人体吸收铁的能力是有限的，要是一下子吃了挺多猪血，摄入的铁超过了身体所需，那多余的铁就会跟着别的东西排出去。

在往外排的时候，铁会跟肠道里的别的东西发生化学反应，生成一种黑色的硫化亚铁，这东西就让大便变成黑色的了。

所以吃了猪血之后拉黑便，那只是铁的代谢产物罢了，既不是毒素，也不是血液。

通常来讲，在吃完猪血之后，三天之内都或许会有黑便的情况，这得看个人的吸收消化水平，还有吃猪血的多少。

要是不吃猪血了，黑便慢慢就没了，变回正常颜色，那就没啥事儿。

不过要是您没吃猪血，或者已经停吃猪血三天了，却还老是排黑便，那可得留神，或许这是消化道出血的征兆，医院做检查，别耽误了治病。

既然吃猪血拉黑便不是身体在排毒，那吃猪血到底能有啥好处呢？

实际上，猪血真的是一种营养特别高的食物，它不光有铁，还有蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等，能给人体带来下面这些好处。

补血的话，猪血里的铁属于造血的关键原料，能够推动血红蛋白的合成。

让血液里的含氧量增多，能预防与改善缺铁性贫血，女性、儿童还有老人吃这个特别合适。

清肠呢，猪血里的血浆蛋白能够跟肠道中的灰尘、杂质以及有害物质相结合。

形成人体难以吸收的东西，跟着大便排出去，能清洁肠道，防止肠癌出现。

润肤哟，猪血里的蛋白质还有维生素，能够滋养皮肤，让皮肤更有弹性，也更有光泽。

减缓皮肤衰老，能在一定程度上治疗皮肤干燥、粗糙、皲裂之类的问题。

当然啦，吃猪血也不是啥好处都有，如果吃太多或者不讲究卫生，也会对身体产生一些不好的影响。

就拿上火来说，猪血是温热性的东西，要是吃太多，很容易让身体里热量太多，从而出现上火的情况。

像口干舌燥、咽喉肿痛、便秘这类情况，特别是体质偏热的人，一定得适量吃。

中毒的话，猪血里边也许会有一些细菌、病毒或者寄生虫。

要是没彻底煮熟，或者保存的时候不留意，就容易造成食物中毒，会有恶心、呕吐、拉肚子这些症状，厉害的甚至可能染上猪瘟、猪流感之类的病，生命都有危险。

胆固醇，猪血里的胆固醇含量可不低，要是吃多了，会让血液里的胆固醇变高，引发动脉粥样硬化，心脑血管疾病的风险也会加大。

所以那些血脂高、胆固醇高的人，得少吃点猪血。

总的来讲，吃了猪血之后拉黑色的便便，既不是身体在往外排毒，也不是消化道出血了，这其实是一种正常的生理情况。

只要不吃猪血了，黑便就没了，别太揪心。

不过要是没吃猪血，或者已经停吃猪血三天了，还是老有黑便排出，那医院瞧瞧，别耽误了治病。

另外，虽说吃猪血存在一定的营养与保健功效，不过得留意适量食用以及卫生状况，别吃太多或者吃坏了，免得给身体惹上没必要的麻烦。

你咋看待猪血的呀？欢迎在评论区留下您的想法跟大家分享分享。