慢病专栏丨消化性溃疡好不了你信我都不信

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民以食为天。

吃，那可是不得不说的大事儿，

小康妹儿就最喜欢啦~

想想那十里飘香的火锅，

滋滋美味的烧烤，

酸爽不能忍的酸辣粉……

咳咳，大家不要误会，小康妹儿今儿可不是要讲“舌尖上的中国3”啊。吃得好，除了与美味的食物相关，还与良好的消化更配哦~

可惜的是，很多人败就败在消化系统上，消化性溃疡成为了继续享受美味食物的boss关卡。

消化性溃疡是胃溃疡和十二指肠溃疡的总称，因溃疡形成与胃酸、胃蛋白酶的消化作用有关而得名。

胃位于人体左上腹，胃向下连接的就是十二指肠了，它是小肠的初始部分，呈“C”字形包裹胰腺。因它长度约与成人十二根手指并起来的宽度相当，故称之为十二指肠。

大家都知道在我们吃东西的时候，胃会分泌胃酸来帮助消化吧。而消化性溃疡简单来说就是自己把自己给消化掉了。

自己把自己消化掉？！！

听着简直毛骨悚然！

那不是哪一天一不小心自己就消失了？

当然不会了，请注意，这只是胃酸而已，又不是硫酸硝酸或者化尸水，小说不要看太多哦~

人的胃都有胃粘膜保护层，胃酸一般情况下是没有办法突破这层膜的。但当因为某种原因，胃黏膜被破坏，那就别怪人家胃酸上阵了啊。想想啊，你平时吃了那么多肉它都能吃干抹净，自己身上的肉就不是肉啦？于是乎你就有了溃疡，再于是乎你就痛得不得了了。

上面的某种原因呢，目前明确的是幽门螺杆菌感染，胆汁反流，还有服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、萘普生、布洛芬等），以及一些抗凝药物的使用，工作劳累、紧张，饮食不规律等。

有些因素不可控，我们只有想办法从另外一条道路达到目的。

对于有溃疡的患者来说，饮食简直重要得不要不要的，那到底应该注意些什么呢？

?壹、养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，确保营养。你不吃，胃酸要分泌，吃多了，胃酸分泌得更多，把控好量很关键。小康妹儿觉得养过鱼的盆友们应该很能理解吧。

?贰、避免或减少对病变部位的刺激

避免吃粗糙的食物、生冷的蔬菜、水果及粗纤维食物，如粗粮、芹菜、韭菜、竹笋、干果类及干豆类等。少用或不用浓茶、咖啡及部分调味品(如芥末、胡椒粉、醋、辣椒)等，禁食过热的食物，一般食物的温度以40℃~55℃为宜。

?叁、供给充足的蛋白质

充足的蛋白质是促进溃疡愈合的重要因素之一。摄入量每天每千克体重不应少于1~2克。宜选用易消化的蛋白质食品，如鸡蛋、牛奶、豆浆、禽类、水产类、瘦肉类等。

?肆、补充足够的维生素及矿物质

特别是VA、VB、VC，均有促进溃疡愈合的作用。建议常吃水果和蔬菜，这样不仅可以预防溃疡，还能提供足够的矿物质。

?伍、适宜的烹饪方法

用蒸、炖、烩、焖等方法做出来的食物软、烂、易消化，妈妈再也不用担心我消化不好了~但是不宜用油炸、爆炒、烟熏、腌腊、醋熘、凉拌等方法哦。

小康妹儿说完之后是不是觉得很简单呢？如果还不会，再找个家庭医生怎么样？众医帮满足你~

还有微坐诊哟~

坐诊医生：医院：医院

科室：儿童血液科职称：副教授/副主任医师简介：对儿科常见病、

多发病具有较强的诊断处理能力，

熟练掌握儿童血液肿瘤疾病的诊断、

鉴别诊断及治疗。

微坐诊时间：

10月23日（周五）13:00—14:00

微坐诊地点：四川名医育儿圈2

入群直通车：

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