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气温升高,警惕这些夏季高发疾病澎湃在线
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随着气温的升高，渐渐就要进入夏天了。
入夏初期，需要注意的事情就多了起来，比如很多人在这个季节都有腹痛、腹泻的现象，急性胃肠炎、细菌性食物中毒等这类消化道疾病也是频频高发。
造成这些现象的原因是什么呢？
诊君请来专家为您赶跑夏季常见问题舒适一夏
造成上述现象很大的原因是因为有些病菌更喜欢在夏天出没，大众接触到它们并吸入身体的概率增大。首先我们将聚焦病菌引起的肠胃不适，那么病毒是如何产生，又是怎么被我们吃进去的呢？
病毒的产生
在夏季，天气湿热为病菌提供了良好的温湿条件，使得病菌生长繁殖活跃。
一方面更容易导致食物感染变质，人们吃了变质食物就容易引起不适。
另外一方面夏季是雨热高发时期，因此环境多阴湿闷热，而这些条件下物体表情越容易滋生病菌，然后就会“搭便车”到我们的手上，最后趁虚而入我们的身体。
病毒与细菌
你们觉得是病毒大还是细菌大呢？
专家告诉我们：不管病毒还是细菌传染威力，与大小无关，但从体积上判断，细菌病菌
吃进去的病毒年，发生了甲流，就是通过毛蚶里的一个细胞把甲肝病毒增殖，然后被人们吃进去。
夏季是消化道传染病的高发季节，无论是细菌还是病毒感染引起的消化道问题，都有可能造成腹痛、腹泻的情况。
如何预防病菌引起的消化道疾病，却是我们人人都可以做到的，那就是学会洗手。
学会洗手
平时你们在家里，会用什么洗手呢？洗手的目的是去污！
洗手液是最好的，去污能力强且不伤手。
最重要的一点，洗手液是独立包装，不容易被污染！
专家实验表明：洗手液+流水+反复洗三次效果最好
七步洗手法
七字诀：内外夹弓大立腕
第一步（内）：掌心对掌心相互揉搓
第二步（外）：掌心对手背两手交叉揉搓
第三步（夹）：掌心对手背两手交叉揉搓
第四步（弓）：弯曲各手指，半握拳把指背放另一手掌心旋转揉搓
第五步（大）：大拇指在掌心转动揉搓
第六步（立）：指尖在掌心揉搓
第七步（腕）：揉搓手腕，双手交换进行
洗手怎么擦
公共场合：最节约效果最好的，有限范围内甩一甩，干纸擦干
家里：使用干毛巾擦干，毛巾每天勤洗，勤消毒
（洗洁精去污能力最强，洗毛巾最有效）
闷热的夏季环境
除了使得胃肠道疾病高发外
也会打乱很多人的昼夜节律
休息不好就会引发全身不适
尤其是头痛
有些人为了贪凉
长期呆在空调底下
也可能造成头痛不已
头痛也是夏季高发的现象之一
甚至有些人找不到头痛原因
如何才能远离头痛的侵扰？
诊君请来另一位专家为您详解头痛
头痛之所以常见，是因为我们头面部的触感特别敏锐，发生小小的不适就会迅速地传给大脑做出反应。缓解头痛小妙招
01
洗热水澡
洗热水澡可以缓解血管扩张类的头痛，但切忌温度不宜过高。
02
喝咖啡
喝咖啡对一部分血管性头痛是有价值的，但因人而异。
自测头部健康
头痛和疾病的联系
这些平衡测试方法
在家就能测试自己的健康
