孕妈妈小常识补铁补血补叶酸补充多种

孕早期（怀孕的前3个月），是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在孕早期，其中尤以脑和神经系统的发育最为迅速。同时，孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。

孕妇在此期间常发生偏食、恶心、呕吐、食欲不佳等早孕反应，这些症状大多于怀孕6周开始出现，怀孕12周以后自然消失。但少数孕妇呕吐剧烈，反复发作，可造成母体脱水、营养缺乏或更严重的后果。因此，在此期间供给孕妇适宜的膳食和营养，对孕妇健康和胎儿发育尤为重要。怀孕早期，在饮食营养上需要注意以下营养素摄入。

临床数据表明：孕妇缺铁比例平均40%，最高时达到80%以上。缺铁不仅会自身产生缺铁性贫血等相关疾病，而且还会影响胎儿和新生儿的正常生长发育，给孕妇补铁不但能使孕妇恢复健康，而且还能使胎儿、新生儿健康成长。

??产妇知识小科普中国女人生完孩子都要穴居一个月，也就是坐月子，由于地域的差异,南北方产妇坐月子的饮食方式也有所不同，下面就举例南北方产妇饮食结构中都包含哪些营养物质：北方月子饮食：小米粥、鸡蛋、红糖

小米粥含：维生素B1、B2氨基酸鸡蛋含：含有人体必需的8种氨基酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素红糖含有：核黄素、胡萝卜素、烟酸和铁、锌等微量元素。

南方月子饮食：酒酿蛋

含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿，非常适合哺乳期妇女通利乳汁。加入的红枣和红糖，增加了铁、锌等微量元素又是补血的佳品。综上可见无论是临床数据显示还是我国传统的饮食结构表明无论是孕妇、产妇还是哺乳期妇女都需要充分的补充：赖氨酸、铁、锌及多种维生素和微量元素，缺铁不仅会自身产生缺铁性贫血等相关疾病，而且还会影响胎儿和新生儿的正常生长发育，给孕妇补铁不但能使孕妇恢复健康，而且还能使胎儿、新生儿健康成长。

“阿福乐”牌多维铁口服溶液是多种微量元素与多种维生素的复合制剂，是最全面的综合型全科营养专用药。富含铁、锌多种微量元素及维生素与赖氨酸，所含铁元素是血红蛋白的主要成分；所含锌元素是体内多种酶的重要组成成分，具有促进生长发育，改善味觉等作用。赖氨酸亦具有促进人体生长发育的作用。所含维生素是维持人体正常生理功能的营养素，它参与人体的糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持各生理系统的正常功能，抵抗感染。用于治疗营养不良、妊娠、儿童发育期及慢性失血等原因引起的缺铁性贫血及各种贫血引起的全身虚脱、头晕眼花、烦躁健忘、面色苍白、呼吸急促、心悸等症；用于促进生长发育，增进智力发育，改善营养不良及发育迟缓；增强机体抵抗、免疫能力，改善体弱多病，用于各种出血(如月经过多、人流产后、消化道出血、胃溃疡出血、痔疮流血、肿瘤出血等出血症状)及手术后营养补充剂，缓解和减轻儿童反复发作的感冒发烧和呼吸道感染等症。

主要成分说明叶酸为机体细胞生长和繁殖所必需，帮助蛋白质代谢，是制造红血球不可缺少的物质，对孕产妇尤其重要。铁是制造血红素的主要物质，并增加对疾病的抵抗力，为儿童和孕产妇必补的微量元素，根据孕妇的生理特点，全面补充铁和叶酸，防治贫血，预防流产和新生儿神经管畸形等出生缺陷。锌对孕妇有非常明显的作用，可以改善消化状况，维持正常的免疫功能，减少孕期患病几率，降低对胎儿的影响，有利于孕妇的正常分娩，增强子宫收缩力。维生素B1缺乏时食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等，严重时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳缓慢等，孕妇补充对安定脑部神经及情绪有不错的效果，且有促进生长发育的作用，有助于胎宝宝的发育。维生素B2又称核黄素,缺乏时影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。维生素B6是制造抗体和红血球的必要物质；妊娠期间孕妇需较多的维生素B6供给自身调节生理机能和分泌激素，同时还担负胎儿神经组织发育的需要。维生素E对宝宝维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。能促进人体新陈代谢、增强机体耐力、防止血液凝固、安胎助产、减轻手脚抽筋、促进生殖能力。缺乏维生素E会出现不孕、早产和肌肉萎缩、疼痛等症状。赖氨酸是人体第一必须氨基酸，是大脑神经网络构建的基础物质。对中枢神经和周围神经系统起着重要作用，具有广泛的生理活性，促进胃液分泌，增进食欲的作用，并能提高对各种微量元素、矿物质的吸收率。 　　烟酸缺乏时可影响细胞的正常呼吸和代谢而发生糙皮病，并可引起口腔溃疡、舌炎、疲劳无力、记忆力差、失眠等。 　　

孕妇知识小科普1、孕妇要补多少铁？铁是人体需要量最多的微量元素之一，人体内的总含铁量能达到4～5克，其中60%～70%存在于血红蛋白中。怀孕后准妈妈体内的血红蛋白会增加20%，另外，准妈妈还需要为胎儿储备出生后1～4个月所需的铁，因此对铁的需求量也会相应增加。如果准妈妈没有及时补充足够的铁，或者孕吐比较严重、挑食或饮食不当都会导致准妈妈缺铁。一般成人每日需摄取15毫克左右的铁质，但由于孕妈咪在整个孕程中，大约会有毫克的铁质从母体运送到胎儿和胎盘，形成胎儿血红素并贮存以备出生后之用，所以对于准备怀孕的女性和孕妈妈来说都需要及时补充铁，每日需较一般人增加30毫克的摄取量，也就是一天需吃下45毫克的铁质才足以应付自身与胎儿所需。2、叶酸，每天都需要吗？需要补多少？生完宝宝还需要继续补充吗？叶酸在预防胎儿神经管畸形方面，有相当重要的作用。叶酸是人体必须的营养成分，要从准备怀孕的前三个月开始就需要补充。正常成人每天需要摄入的叶酸量是微克；孕妇和乳母，每日叶酸推荐摄入量分别是微克和微克。3、只有孕妈妈需要补充锌吗？锌对人体的生理作用是相当重要的。特别是怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少;新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意早期补锌。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过多。4、孕妇缺铁性贫血会引发哪些问题？贫血会造成准妈妈子宫、胎盘的血液供应不良，使准妈妈对失血的耐受性变差，容易出现宫缩无力、产程延长、产后出血等危急状况。贫血还会引起准妈妈免疫力下降，使准妈妈发生感染的概率比正常孕妇高5～6倍。

多维铁口服溶液服用方案：

口服。成人，一次1-1.5支（10-15毫升）；婴儿，一次1/5-2/5支（2-4毫升）；2-7岁小儿，一次1/2-7/10支（5-7毫升）；7岁以上儿童，一次7/10-1支（7-10毫升）；均为一日2次，饭后服。

规格：每支10毫升，每盒16支。

服用多维铁口服溶液一定要按疗程服用，4盒为一疗程，饭后服用，只有按疗程服用才能全面解决女性孕前、孕期及哺乳期等时期内遇到的多种微量元素缺乏问题。

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