相应症状表现为打嗝吞咽困难烧心与灼热感

原因:消化不良是常见胃病,很多人都有这种经历

原因:包括长期压力过大引起自主神经亢进,导致胃酸增加而形成慢性胃病,或摄取刺激性食物伤害胃黏膜造成急性溃疡等上述疾病症状为上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、厌食和体重减轻等,急性患者更会明显感到腹部刺痛、灼痛,甚至恶心呕吐,往往需要尽快就医

饮食对策:1.平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物;2.避免芹菜等粗纤维食物,以免下肚后摩擦脆弱胃壁,使伤口更难愈合;3.空腹时不要喝可乐等碳酸饮料此外,急性胃炎患者由于反复发病和出血症状,容易出现缺铁性贫血,因此食物应选择含铁丰富的红肉及富含维生素c的食物,例如橙子、柠檬等,以促进铁质吸收

除了三种胃病的饮食处方外,上消化道出血的饮食养生专家还推荐了五种兼顾美味和养胃的食物

饮食对策:1.不吃难消化和过油、辛辣的食物;2.少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物,以免腹胀难耐;3.少量多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息,才能让消化不良症状早日消失吃得太快、吃得太多、压力大都可能造成消化系统失调,引起消化不良症状为饭后腹痛、胃胀、恶心、呕吐,经过诊断排除溃疡因素,称为“非溃疡性消化不良”

圆白菜:富含膳食纤维、矿物质,营养价值高,更重要的是,圆白菜当中有维生素k和维生素u,含有抗溃疡因子,可保护胃肠黏膜,经常食用可减少胃部不适,打成菜汁饮用也是好方法圆白菜容易引起胀气,因此腹胀患者不要吃太多

胃炎、胃溃疡:避免刺激性食物

胃食管反流:少吃甜食、什么是柏油便糯米

(柳晔)

消化不良、胃胀:避免产气食物

姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有帮助但胃溃疡、胃食管反流患者少用

生活步调紧张,饮食稍不规律,就会触动消化系统敏感的“神经”,引来“烦人”的胃病对此,营养师表示,饮食习惯是消化系统健康的关键,而胃部长期不适的人,更该慎选食物种类,以减轻症状、加速恢复“元气”尤其是针对各种不适症状,更应遵守不同的饮食宜忌

南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡但南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮

山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃

饮上消化道出血的症状食对策:1.少吃甜食、油炸、高脂饮食;2.空腹时不吃酸性食物,如柑橘类水果、醋等,以免胃酸大量分泌;3.少吃难消化的糯米、芹菜、竹笋等粗纤维食物以及动物的筋皮,以免逆流症状更严重

木瓜:含木瓜蛋白酶,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物但木瓜偏寒,不建议空腹食用

原因:下食道括约肌不自主地松开或张力下降,使胃和食道间的贲门口无法紧闭,胃里的胃酸和酶便逆流向上,由于食道壁很薄无法抗酸,产生烧心和灼热感相应症状表现为打嗝、吞咽困难、烧心与灼热感,甚至可能引发食道溃疡或食道癌

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