胃出血患者饮食要注意,谨防胃病困扰

点击标题下「蓝色　　胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病;其次是急性出血性胃炎导致的胃出血，这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。那么，我们应该如何预防胃出血，饮食上要注意什么?

　　预防保健

　　1.规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。

　　2.保持情绪的良好，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。

　　3.加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。

　　饮食注意

　　1、以易於消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等。

　　2、三餐定时定量，宜少食多餐，不能暴饮暴食。

　　3、进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

　　4、戒烟戒酒、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。