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净食让你摆脱舌尖上的春节综合症
春节过去了，留下的不仅仅是双下巴。回归到朝九晚五的生活后，作息也开始规律了。但是春节留下来的节日综合症该怎么摆脱？
春节假期转眼已结束，很多人节后归来徒增了一身赘肉，而且春节间的暴饮暴食给肠胃带来了极大的负担。回归上班族之后，作息也跟着恢复正常，但春节留下的肠胃疾病该如何治理?
节后综合征暴饮暴食引发的肠胃疾病
春节过后肠胃高血压疾病频发
春节是中国人最喜庆的节日，医院急诊最繁忙的时间段，无论是疾病突发、老病复发的几率都相当高。很多人就是因为春节期间生活突然失去规律，饮食、休息习惯急剧变化，家人团聚、走亲访友，情绪也一直处于亢奋状态，从而放松了警惕，令急病趁虚而入。
春节期间常见的病症可分三类“吃病”、“喝病”和“玩病”。春节期间，我们反复食用高热量、高脂肪、高蛋白的食物，使肠胃不堪重负，常出现肠胃炎、呕吐、拉肚子的症状，这便是所谓的‘吃病’;而大量饮酒可能会诱使胃病复发，严重者还会出现贲门撕裂、消化道出血的问题;‘乐病’是指那些本身就有心血管问题的人，在春节期间情绪波动大，导致高血压、冠心病等问题复发。
春节吃喝不节制严重者或致命
以往春节期间的急诊室，接待的病例大多是因暴食暴饮引发的问题，所以相对“玩乐病”，这“吃喝病”的罪孽就更加深重了，“有的人吃得特别油，本身又患有胆囊疾病，比如胆结石，可能会诱发胆囊炎;还有些人因为暴饮暴食，导致胰腺负担过重，引发急性胰腺炎，严重者甚至会出现生命危险。”据医生分析，春节高发的心血管疾病，不仅与情绪波动有关，大吃大喝也脱不开责任，“肠胃消费负担过重，血液会主要集中在消化道，造成心脏暂时性、相对性缺血。”
暴饮暴食取不得少食保健康
暴饮暴食的问题不仅在春节存在，有些人失恋的时候也会以大量饮食克服消极情绪，据医生介绍，甚至有一些抑郁症患者，也有暴饮暴食的倾向。饮食，特别是甜食，往往可以刺激脑垂体分泌多巴胺，这种恋爱时才会自然分泌的激素，会使我们神经传递加速，情绪处于兴奋状态。为了追求这种恋爱般的感觉，有些人暴饮暴食成了习惯，会严重拖垮自己的健康状况。长期肠胃负担过重，也是胃肠癌的诱因之一。
净食让你摆脱舌尖上的节日综合症
节后调理肠胃，最简单的做法就是清淡饮食。“过年期间，很多人认为大鱼大肉更能补充营养，一味地暴饮暴食，殊不知，过量食用大鱼大肉会错失很多膳食纤维。除了在饮食上面的注意，还可以通过时下最流行的净食健康法，让你的身体得到彻底净化，还你一个健康的身体。
净食健康法是由古老的断食疗法发展而来，至今已有五千多年历史，通过净食健康法改善身体机能，排除体内毒素，达到身体的净化，是建立健康的第一步，而净食健康法则是我们迈出这一步的最佳方式！
净食健康法不再效仿古老断食法去追求身心极致，不再以某些断食法所追求的突破身体极限为目的，也不需要一定具备素食或必须过修行式生活的特殊人群才可以，净食健康法适用于更多的普通大众。
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