这除了与老年人敏感性较年轻人差有关

如果长期“睡前一杯奶”或者空腹状态下喝牛奶,反而有可能对胃造成损伤

牛奶中含高钙、高蛋白,会刺激胃酸分泌尤其是患有消化性溃疡及病后初愈的病人,喝牛奶反而会加重病情

“喝牛奶能养胃,尤其是睡前喝杯奶,不仅促进睡眠还能养胃,不过,这个食疗方法其实是一个健康误区”福建省人民脾胃病科主任林瑜主任介绍,喝牛奶对养胃并无益处,尤其是患有消化性溃疡等疾病的病人,牛奶反而会刺激胃酸分泌,对胃造成损伤,并加重溃疡症状

在生活中不少人认为糯米是“养胃人参”,睡前一杯奶是“养胃捷径”但林主任说,这两个食疗方法其实是健康误区糯米是温补食品,黏性高,不易消化,过多食用糯米,反而会引起消化不良,损伤肠胃

胃不好的人这些食物最好少黑便柏油样的图片吃

骨头汆烫后洗去浮沫,茯苓用纱布包好,除山药外所有材料一起放入砂锅里,添加足量的清水和葱姜料酒大火煮开后转小火熬2小时左右至肉软烂,再加入山药继续煮至山药软烂,最后加盐调味

如果觉得当归味道过重,可以将当归减量至10克同时,可以把羊肉换成牛肉,还可以加入少许黄酒除羊膻味

对胃黏膜损害较大的药物常见的有三类:一是消炎痛、布洛芬、保泰松等消炎止痛类药;二是以阿司匹林为代表的解热镇痛类药;三是肾上腺皮质激素类药,如强的松、地塞米松等

此方具有养脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症

不过,也有一些溃疡没有上述典型的症状,尤其是老年消化性溃疡,约有三什么是柏油样便分之一的人没有症状或症状不明显这除了与老年人敏感性较年轻人差有关,还和部分老人服用止痛药等一些对胃有损伤的药物有关

此外,福州人很喜欢吃的米浆类主食,如米粉、河粉、粉干、锅边糊、海蛎饼等,胃不好的人要少吃

□本报记者 林雅 黄淑平/文 郑海斌/图

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这类胃痛与饮食之间具有明显的相关性与节律性十二指肠溃疡的疼痛在两餐之间发生,持续不减至下餐进食,常有午夜痛醒(夜间痛)症状,也就是福州话俗称的“贪吃胃”胃溃疡的疼痛在餐后半小时到一小时发生,至下次餐前自行消失

1.当归生姜羊肉汤

另外,养成良好的进食习惯对预防胃病非常关键首先要做到细嚼慢咽,这样排黑便的原因既能增加唾液的分泌,利于食物的消化吸收,还可避免粗糙的食物进入胃中,增加胃肠的负担,甚至导致胃黏膜损伤

羊肉300克,当归30克,生姜50克

预防消化性溃疡注意穿衣、心情和饮食

秋冬食疗养胃不妨试试以下两汤两粥

将粳米放入锅中煮成粥,再加入百合及鲜人参片同煮至熟,加盐调味即成此粥具有清润补肺、定心安神之功效,适用于体质虚弱、贫血、肺痨、精血不足等病人

林主任介绍,中医认为消化性溃疡的病因主要有寒邪伤胃、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱等,因此,从病因上着手预防要注意以下几点

将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入冰糖调味即可食用

4.人参百合粥

其次,切忌暴饮暴食暴饮暴食既容易造成急性胃扩张,又容易排黑便的原因损伤胃的自我保护机制,导致胃病的发生也不要睡前进食(尤其是饱食),否则不仅会影响睡眠,导致肥胖,还会因夜间进食导致胃酸分泌过多而诱发胃溃疡

猪大骨头1000克,茯苓20克,薏米20克,山药1段,食盐、葱、姜、料酒各适量

(网络:江靖霞)

中医胃痛的范畴中,消化性溃疡是一种消化系统常见的疾病据统计,人群中有10%-12%的人患过此病消化性溃疡表现为中上腹部慢性、周期性、节律性疼痛,好发于秋冬、冬春之交,主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡其中胃溃疡有癌变的可能,要注意复查

鲜人参片25克,干百合50克,粳米150克,水4碗,盐少许

板栗50克,粳米100克,冰糖适量

林主任提醒,消化性溃疡胃痛患者应避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物,如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒上消化道出血的病因及过热、过甜、冰冷的食物,还有酸性水果,如猕猴桃、山楂等

同时,中医有“百病生于气”的说法,现代医学研究也表明,胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的发生、发展与情绪密切相关,愤怒、抑郁等不良情绪会引起或加重各种胃病的发生或发展因此,要注意保持精神愉快,情绪稳定,避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪的刺激,注意劳逸结合,防止过度疲劳

生活中不少人觉得胃痛是小毛病,没什么大不了但林瑜主任指出,在临床上就有一些年轻人因为胃痛不及时救治而丧命的病例

秋冬之交易发消化性溃疡

3.板栗冰糖粥

2.苓薏山药骨头汤

将羊肉洗净,切成小块后放入沸水中焯一下捞出后沥干水分倒进砂锅里,加入当归、生姜,倒入肉的两三倍多的清水,先用大火煮开之后,消化性溃疡换小火再煮大约两个小时就可以啦这道药膳适合脾胃阳虚怕冷的人吃

秋凉之后,福州昼夜温差变化大,患有胃痛的人要根据气候的变化适时增添衣服夜晚睡觉时要盖好被子,以防因腹部受凉而导致胃病复发或加重

林主任提醒,因病情需要服用上述药物时,应该在医生的指导下服用,并尽可能减少剂量、缩短疗程,最好是在饭后服用以减少对胃黏膜的刺激

上周日(21日),在本报与省人民共同举办的百姓中医大讲堂上,林瑜主任围绕这个季节的好发疾病——消化性溃疡的防治,给大家带来了一堂精彩的讲座生活中有哪些养胃的饮食误区,这个季节吃什么能养胃,如何读懂胃痛的“报警症”,快来听听说法

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