秋天千万不能吃这七种食物

老人常说“入秋养生”，秋天是一个冷热交替明显的季节，很多人在这个季节里补养身体，多吃瓜果梨桃、多吃温补性食材……但是，也有不宜多吃的东西，今天小编就为你总结秋天绝对不能多吃的七样东西！

1生姜

秋天气候干燥，最易伤肺；生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，出现咳嗽、咽喉肿痛等症状，加重秋燥对身体的伤害，故“秋不食姜”。

但是，秋不食姜并不是绝对的，需要辨证对待。对于经常感到全身怕冷、手脚冰凉的人，秋季食用姜可以起到温肺暖胃、散寒止咳的作用，不必顾忌。

爱心小提示：生姜性温味辛，辛能发散，晚上食用生姜，易出现咳嗽、口燥咽干、心烦不寐、盗汗心悸、咽痛音哑等症状，故“夜不食姜”。

2板栗

含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。

中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。

3石榴

石榴的维生素C含量比苹果高1～2倍，石榴皮有明显的抑菌和收敛止泻功能。石榴还有止渴、止泻、止血、止带等功效。吃石榴最好连籽一起嚼碎吃，可双向调节胃肠功能、助消化，便秘的人吃了可缓解便秘，腹泻的人吃了，止泻效果很好。

含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。

4冰激凌

大量食用冰淇淋之后引发的头部神经疼痛的情况。一般来说有两种原因导致冰淇淋头痛：一是患者本身就有偏头痛的病史，突然遇冷受刺激会诱发神经痉挛，引起头痛;二是冷饮刺激到下腭部肌肉神经，并传导到脑部中枢神经，从而引发头痛、晕眩等症状。

1、一次不可以吃太多

2、不可以吃太快

3、不要在饭前饭后吃

4、已融化冰淇林不可重放回冰箱

5烧烤

　烧烤是很香，解馋的一种美食，秋季天气凉爽惬意，经常会约上好友两三，一起吃吃烧烤，聊聊天，岂不美哉?但是，秋季吃烧烤的危害很大，很容易上火。

　　经过烧过的食物是比较燥热的，而且烤完之后的食物都会加点孜然或是胡椒之类的东西来增加食物的香味，这些也是一些热性的食物，食用的时候需要较多的唾液来参与消化过程，吃了之后很容易会消耗了人体津液，从而导致上火，加重秋燥的症状。

6辣椒

　　秋季多吃辣椒会使人燥热、上火。此外，过食辣椒会导致很多健康隐患。首先，过量食用辣椒对消化道有强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发胃溃疡，还会造成大便干燥。

　　此外，过量食用辣椒易导致皮肤生成深部脓疮，影响面部容貌。所以，患有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。

7螃蟹

不能吃螃蟹:螃蟹虽然味道鲜美，但是秋天最好不要吃，最好在冬初下霜之后吃，因为螃蟹在打霜之前有毒，打霜之后不但无毒，而且还肥食饱满。

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