告诉你一个养胃秘方胃不好的你一定要记住

所谓“十胃九病”，10个人里有9个都有胃病。导致胃病的病因比较多，常见病因如下：1.应激，如严重创伤、手术可损伤胃黏膜。2.药物和酒精，可导致胃黏膜糜烂及黏膜出血。3.物理因素，大剂量放射线照射等均可导致胃黏膜糜烂甚至溃疡。4.幽门螺杆菌感染。5.十二指肠-胃反流。6.年龄因素和其他，老年人胃黏膜可出现退行性改变；自身免疫性疾病可出现胃黏膜损伤改变。胃病的治疗主要是对症处理，包括抑酸、增强胃动力、保护胃粘膜等。但很难完完全全治愈，复发率非常高。胃病患者除了药物治疗，护理是影响发病和预后的关键。尤其重要的是饮食习惯的改变。1、定时定量进食因为胃酸分泌具有一定的规律性，也就是一日三餐是分泌的高峰，常吃零食会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久而久之可以导致胃病，因此日常饮食应该一日三餐，不可过多进食零食，每餐的进食量应该适度，过低、过饱或者是饮食不均，都会使胃正常运转失常，而导致消化不良，因此要养成定时定量饮食的一个好习惯。2、忌暴饮暴食中医认为：人正常情况是胃气往下降、脾气向上升。如果吃得过饱就会加重胃的负担，影响胃气下降。吃撑了容易打膈就是胃气下降受阻，改道往上升的表现。3、忌生冷食物脾胃喜温恶凉，生冷食物进入体内需要耗脾胃之阳气来温煮才能被身体吸收，长期食生冷之物会引发胃病。另外，情志对胃的影响也很大。当我们生气时会出现胃口不好，是因为生气扰乱了身体气机，气机不顺就会影响胃气下降使胃脘部出现胀满感。保持一个好心情有利于胃病的痊愈。另外，今天和大家分享国家一级营养师张春玲研发的养胃小秘方：姜汁撞奶“姜汁撞奶”是珠江三角洲一带民间传统美食，甜中微辣。姜汁撞奶最大的功效是暖胃，此外，天冷时喝一杯，还有暖身防感冒的作用。制作方法：将老姜去皮榨汁，把热好的牛奶倒入盛有姜汁的碗里(推荐比例：每克牛奶8克姜汁)，这就是“撞”的过程，倒牛奶时速度要快，使牛奶和姜汁充分混合，再盖好盖子，待10分钟左右，姜撞奶就做好了。口感功效：牛奶性甘味寒，补虚羸，而姜性辛微温，散寒暖胃，祛痰下气。用这两成分制成的姜撞奶在寒冷天气食之，能通身暖和，强身健体。有道是：药补不如食疗，这道养胃食疗方，简单易做，没有副作用，长期饮用养胃效果棒。姜撞奶形似布丁，口感香醇爽滑、甜中微辣，在忽冷忽热的秋冬季喝上一碗，有防感冒的功效哦！4款中医食疗养胃秘方牛奶粥原料：大米克，牛奶克制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津养胃生肌。适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。双鱼汤原料：花胶克，鲜鱼腥草克制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。功效：清胃生肌止痛。适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。胡椒猪肚汤猪肚汤原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。功效：温中健脾、和胃正痛。适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。养胃佛手粥原料：佛手柑10-15克，粳米50-克，冰糖适量制法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。适应：肝郁、胃胀的患者。虫草百合鸭肉烫原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。功效：健脾养胃并润肺补肾。适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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