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走进营养浙大二院健康管理党总支ld



Part1

小伙因喝酒吃烧烤住院

小王今年24岁,身高cm,体重90kg,平时喜欢熬夜,不喜欢运动。大年三十晚上,小王和家人团聚一堂,特别高兴,吃了大量烧烤等食物,同时又喝了5-6两的53度白酒。吃完饭,全家人一起收看春节联欢晚会。可不到2小时,小王的腹部就开始剧烈的疼痛起来,小王疼得满头大汗。家人迅速地把他送到了浙大二院滨江院区急诊,医生迅速组织抢救,血化验发现血中的淀粉酶达到了U/L(参考值0-U/L),诊断是急性胰腺炎,立刻进行了有效的治疗。

Part2

不规范减肥运动再次入院

小王在住院期间做了检查,医生告诉他有高血压、高脂血症、糖耐量异常、痛风、脂肪肝。经过一段时间治疗出院后小王下定决定戒酒、改掉贪吃、暴饮暴食等习惯。

刚出院两天,小王就找了一家健身房,骑动感单车、举铁练了1小时,希望通过运动把自己体重减下来。运动后的第二天,小王浑身肌肉酸痛,膝盖疼痛,躺在床上直呼疼,班也上不了,于医院,医生告诫小王:要科学减重,养成健康的饮食习惯,锻炼身体也要循序渐进、贵在坚持,像他这样突然激烈运动,容易导致肌肉拉伤,严重时还会横纹肌溶解。

Part3

如何科学饮食及运动

无节制饮食的后果:

1、大量饮酒、暴饮暴食,可能诱发急性呕吐、腹泻、发热等急性胃肠炎的症状,还可能诱发急性胰腺炎、消化道出血等;

2、平时无节制饮食,容易导致肥胖、高血压、高血糖、高血脂、痛风、脂肪肝等代谢相关疾病,还会增加心脑血管意外等风险;

3、肥胖会增加哮喘风险,也会导致睡眠呼吸暂停和夜间低氧血症,增加猝死风险;还会加重骨关节损伤、增加心理负担、肿瘤风险等;

4、儿童肥胖还会影响生长发育。

如何做到合理膳食?

根据《中国居民膳食指南》,做到:

1、食物多样,谷类为主;

2、吃动平衡,健康体重;

3、多吃蔬果、奶类、大豆;

4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

5、少盐少油,控糖限酒;

6、杜绝浪费,兴新食尚;

7、特殊人群:如超重/肥胖人群、贫血或消瘦人群、孕产妇人群、高血脂或糖尿病、老年等人群,还应接受专业人员的膳食指导。

如何做到科学运动?

1、各年龄段人群都应天天运动,保持健康体重。

2、坚持日常身体活动,每周至少累计分钟以上中等强度身体运动;主动身体活动最好每天步。

3、减少久坐时间,每小时起来动一动。

4、遵循安全性、全面发展、循序渐进、个体化原则,特殊人群的运动强度和运动方式需遵医嘱。

红心接力,广济义诊

2月28日(本周日)上午9:30,浙大二院健康管理党总支消化、内分泌、营养、康复、老年医学和全科等专家,将通过直播义诊的方式,同大家一道来谈谈春节后如何做好健康的饮食和运动管理!

宋震亚

健康管理党总支书记

主任医师

日常门诊时间:每周二上午(解放路保健名医门诊)

擅长健康管理、消化道肿瘤的早期诊断、非酒精性脂肪肝及代谢综合征的诊治与管理、功能性胃肠道疾病和炎症性肠病的诊治。

郑超

健康管理党总副支书记、内分泌党支部书记

主任医师、博士生导师

日常门诊时间:每周五上下午(解放路名医门诊);每周一上下午(滨江名医门诊)

擅长各类疑难糖尿病的诊治,合并心血管病变的早期筛查和治疗,糖尿病相关的心理和饮食指导;肥胖或减重的指导,甲状腺疾病,更年期综合征及骨质疏松症的诊治。

张片红

健康管理党总支纪律检查委员、营养科支部书记

主任医师

日常门诊时间:每周一、二上午(解放路院区),每周四上午(滨江院区)

擅长消瘦、肥胖的营养管理,以及疾病患者营养治疗,各人群营养健康咨询。

王彩花

健康管理总支组织委员、消化内科党支部书记、

主任医师

日常门诊时间:每周一下午、周二、三、五上午(解放路院区)、每周四上午(滨江院区)、每周三下午(江干院区)

擅长消化系疾病常见病、多发病的诊治及内镜治疗,尤其擅长功能性胃肠病等消化心身疾病、胃食管反流病、脂肪肝等的诊治。

郭谊

健康管理党总支宣传委员、全科体检支部书记

副主任医师、硕士生导师

日常门诊时间:每周二上午(解放路院区神内名医门诊)、周四下午癫痫共患病专科门诊

擅长癫痫、头痛头晕、脑血管病等神经系统疾病诊治。

张若煜

干部保健支部纪律检查委员

副主任医师

日常门诊时间:每周五上午(解放路院区老年综合门诊)

擅长常见内科系统疾病,尤其是老年人慢病管理。

楼志来

中医康复支部党员

主治医师

门诊时间:每周三下午(滨江院区),肥胖干预门诊

长期从事于康复科减肥门诊,擅长针灸结合运动康复治疗单纯性肥胖。

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